« ナイトキャップはいいゾ | Main | 簡単、入浴剤 »

December 05, 2005

水飲み健康法

mizu

 最近気に入っている健康法。毎日、水を2リットル飲むこと。合鴨米を作っている夫の友人から仕入れた健康法。鼻炎やら二日酔いにもいいらしい。どちらも幸い関係ないが、簡単にできる健康法なのでここ2,3週間ばかり試している。

 なかなかいい。もともとあまり冷たいものが飲めない性質で、熱いコーヒーやお茶をよく飲んでいた。けれどどちらも利尿作用があるし、カフェインも入っているので、あまり健康とは言えなかった。朝500ml、10時に250ml、12時に500ml、3時に250ml、夜に500ml飲むようにすると、それほど無理なく飲める。

 ペットボトルに水を入れて会社にも持参することにした。会社の水は沸かさないとなんとなく飲む気になれないからなぁ。なんとなく、お通じもよくなった気もするし、肌の調子もいいような気がする。まぁ、気分一つでどうとでもなるイー加減な性格なので効いたつもりになっているだけかもしれないけれど・・・。(F)

|

« ナイトキャップはいいゾ | Main | 簡単、入浴剤 »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)




TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/1773/7468072

Listed below are links to weblogs that reference 水飲み健康法:

« ナイトキャップはいいゾ | Main | 簡単、入浴剤 »