« フィットネスクラブ「Bodies」に入会 | Main | ナショナル・トレジャー2:映画 »

December 23, 2007

「Bodies」でゲルマニウム浴

Gerumaniumu  3連休だけど別に旅行に行くわけでなし、少し仕事を持ち帰ったけど基本的に予定のない3連休。嬉しい。朝は子供ら2人を皮膚科へ連れて行き薬を出してもらう。

 お次は次男ガクと近所の中学へ。ここで小学生と保護者対象に漢検の勉強会を開いているのでテキストを持って参加。お昼は夫が作ってくれた塩ラーメンを食して一息。

 そうしてフィットネスクラブ 「Bodies」 へ。40分ほどかけて運動。ここは30秒毎に上半身、下半身、有酸素運動…という繰り返しをするのが基本。軽く汗をかく。

 本日は少し時間があるので無料券を利用して 「ゲルマニウム浴」 をする。42℃のゲルマニウム湯に手と足を20分浸けるとまるで温泉に入ったように汗が出てくる。何もしない20分というのは結構シンドイ。本も読めないし音楽も落語も聴けない。まぁ、こういう時間も大切かもしれない。

 おっと、時間だ。ガクのスイミング教室へ行かなくては! 毎月進級テストがあり、その結果は保護者同伴で聞くことになっている。急げ急げ…。何も予定がないといいつつ予定を入れて何かしてしまう現代病か? 明日は映画とフィットネスクラブ 「Bodies」 に行こう。

|

« フィットネスクラブ「Bodies」に入会 | Main | ナショナル・トレジャー2:映画 »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)




« フィットネスクラブ「Bodies」に入会 | Main | ナショナル・トレジャー2:映画 »